.

اهتمت صحيفة الماركا بقواعد المدرب البرتغالى جوزيه مورينيو عند اللعب فى الديار بالبرنابيو و قالت الصحيفة فى غلافها :

1 – الاهتمام بمواعيد النوم والاستيقاظ .

2- النوم من 8 الى 10 ساعات يوميا

3- وجبة العشاء قبل النوم بساعتين .

4- عشاء خفيف .

5- الاهتمام بتناول السردين,الخضر و الفواكه و شرب الحليب

6- منع الحلويات و الكحول و الدهون .

7-يمنع النوم عند الشعور بالجوع او العطش

8- يمنع الراديو التلفاز قبل النوم

9- القيلولة قبل المباريات

10- النوم ليس لأكثر من نصف ساعة عصر اللقاء

و انهت الصحيفة عناوين غلافها بـ شاهين جاهز للمباريات .